les cours de yoga 

​

​

        Vendredi de 09h30 à 10h 45:  

        Vendredi de 10h55 à 12h :

​

cours de Yoga (Denise)    

salle Tatami RdC

​

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Diminuer le sentiment de stress
Conséquence positive de la respiration profonde et de la méditation pratiquées en yoga : l'amélioration de la concentration. Le yoga permet de mieux respirer, de rester focus et donc de faire disparaître les tensions nerveuses.

​