Marche Active
avec bâtons de BungyPump
Animateur Référent :Lundi
Jean Charles PUGLIESI
Tel 06 11 39 72 65
Animatrice: Jeudi
Josiane PARMAY
Tel: 06 74 20 49 11
Animateur:
Jean-Luc HARTALRICH
Tel: 0663082110
Planning
Des bâtons de marche Active sont prêtés par le club pour vous initier à cette activité.
Les Adhérents ne possédant pas de bâtons BungyPump sont priés de s'inscrire par SMS (20 pers. max)
les Lundis de 14h00 à 15h30, lieu de R.D.V parking DU PARC de la CASTELLANE
Avant le Samedi soir à J. Charles
Les Jeudis de 14h30 à 16h00, lieu du R.D.V parking P1 ORLANDI
Avant le mercredi soir à Josiane
La marche Active pour se muscler sans y penser!
Chacun, son niveau, chacun ses envies!
Marche préventive
Marcher pour se faire du bien !
Améliorer l'endurance, la posture, diminuer les inconforts articulaires
Marcher en pleine nature, éveiller tous ses sens, pour apaiser ses tensions et se recentrer
Marcher en groupe pour échanger et partager de bons moments
Quelques exercices de gym, équilibre.....
Un cocktail vitalité gagnant!
Marche Active
Marcher avec des bâtons dynamiques pour vous muscler sans y penser !
Les bâtons "BungyPump" , sont des outils de gym et de marche, munis d'élastiques de résistances variées,
Grâce à ces bâtons, vous pourrez faire de la gymnastique en plein air!
Un concept innovant, importé de Suède
Idéal pour la remise en forme et la perte de poids
Endurance, renforcement musculaire et dépense calorique assurée
Continuez votre gainage en solo !
Les Bungy Pump sont faciles à utiliser et à transporter, un moyen ludique pour marcher et renforcer tout le haut du corps sans contraintes articulaires.
Une solution pour vos problèmes de dos
Equipements
- Des vêtements assurant une bonne liberté de mouvement
- Chaussures de randonnée à tige basse
- Des bâtons, propriété du club, sont à la disposition des débutants (20 paires)