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Marche Nordique
Animateur Référent
Gérard PERELLI tel: 06 11 11 46 81
Animateurs
Pierre-Eric MENARD tel: 06 52 61 63 95
Hervé ELSENSHON tel: 06 62 39 23 61
Louis DURIEZ Tel: 06 26 13 60 44
Denise LOUIS Tel: 06 30 20 14 32
Francine BUSCEMI Tel: 06 72 59 83 12
Planning
Les Jeudis matins à 09H00
Le lieu de R.D.V pour la sortie: Parking P1 ORLANDI à OLLIOULES
Des bâtons de marche nordique sont prêtés par le club pour vous initier à cette activité.
Quels sont les bienfaits de la marche nordique ?
La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires. Le schéma ci - contre nous montre que le mouvement complet de la marche nordique permet un entraînement général de toutes les chaînes musculaires du corps.
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