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Gym Douce et Pilates
Animatrice Référente
DUMARTIN Marima
tel 06 10 14 57 93
Les Jeudi de 10h45 à 11h45
Tatami 1er étage
La méthode Pilates : concentration, contrôle, respiration, fluidité, précision, centre de gravité, enchaînement
Cette gymnastique s'est imposée auprès de toutes celles qui souhaitent un renforcement musculaire tout en douceur.
Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds de l'abdomen, du dos et des fessiers, en utilisant des mouvements contrôlés.
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